7. lekce kurzu jógy pro začátečníky: Trávení a detox - Lucka Bartušková
Tato lekce je zaměřena na podporu činnosti trávicího ústrojí a detoxikace organismu. Očista organismu je samozřejmě spojena s vědomím našeho žití, kdy se stále očišťujeme od starého a přijímáme nové. Zároveň se snažíme o to, aby to nové, bylo pro nás kvalitnější. Sekvencí asán v této lekci můžeme takovou očistu podpořit. Navíc zdravé trávení je spojeno jak s naší imunitou, tak i dobrou náladou, kdy se nenecháváme zanášet nepotřebným. Jako vždy se věnujeme uvolnění mysli i těla a vědomému dechu.
