Jóga - hluboký stabilizační systém - Pavla
Lekce jógy se zaměřením na hluboko uložené svaly pro lepší posturu a rovnováhu ve stabilizačních pozicích. Na začátku lekce zahřátí pomocí pozdravů slunci, následně vysvětlení dýchání, na které navazuje zpevňování středu těla, využití v asanách. Na konci krátká relaxace.
