Jógové vnímání páteře - Lucka Bartušková
Hatha flow jóga. Vnímání páteře jako celku a důležitost opory v chodidlech jsou důležité body fyzické praxe jógy. Zkuste jemnou plynulou sestavu pozic, ve kterých si celistvost páteře vyzkoušíme. Sestava obsahuje základní pozice, zvládnou ji i začátečníci a mírně pokročilí.
![](https://www.datj.cz/shopdata/pimgs/399_thumb_1598259658.jpg)